認識憂鬱症

何謂憂鬱症

所謂的憂鬱症，是屬於一種情感性障礙的疾病，主要的問題是情緒低落，也會出現思想及行為等其他方面的變化，通常也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。但往往因為自己的忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早治療的良機。
根據臨床報告，憂鬱症常見的症狀主要如下列9項，憂鬱症必須包含下列第1、2項，且具備以下其他幾項症狀，且時間長達兩週以上：
1.情緒低落
2.明顯對事物失去興趣
3.體重下降或上升
4.嗜睡或失眠
5.動作遲緩
6.容易疲倦或失去活力
7.無價值感或強烈罪惡感
8.注意力不集中或猶豫不決
9.經常出現負面想法

造成憂鬱症的原因

一個人會得到憂鬱症，非單一因素造成，有生物、心理人格及社會壓力事件等影響因素。一般認為可能是腦內化學物質不平衡所導致，從研究資料中顯示，罹患憂鬱症的父母，其小孩罹患憂鬱症的機率是可能較其他人高一些，另外，當有重大事件的發生或生活型態產生大的變化，皆容易引發憂鬱症。另外也有相當比例的人，是由於生理因素引起。

哪些人易得憂鬱症

1.缺乏自信心自我評價低落者。
2.對周遭人事物敏感，有神經質傾向者。
3.有完美主義者。
4.依賴心較重者。
5.家族中有遺傳病史。
6.外在環境發生重大改變時，如：產後、喪偶、離婚等。

憂鬱症的治療方法

●藥物治療
治療憂鬱症藥物包括三環抗鬱劑、單胺氧化酵素抑制劑、選擇性血清素再回收抑制劑（如百憂解、克憂果等）；新一代藥物血清暨正腎上腺素再回收抑制劑（如速悅等），均以增加大腦內之單胺神經傳導物質之水平，以達到治療憂鬱症的效果。
●心理治療
心理治療主要的目的是協助人們紓解壓力、情緒及克服壞習慣或解決人際關係的問題；若有需要可請精神科專業人員或心理師進行心理治療及諮商。
●電痙攣療法

我身邊的人得到了憂鬱症我該怎麼辦？

1.傾聽。
2.持續保持聯絡。
3.建議其尋求專業人士協助，如：精神科醫師或護士。
4.如果憂鬱症病患提到對生命感到無力、想自殺等，你必須馬上採取行動，了解其想法或陪同就醫。
5.如果你身邊的家人受苦於憂鬱症且已讓生活或情緒受到影響，則應該試著尋求協助，如：生命線、精神專業人員等。
6.對憂鬱症患者表達希望、愛和勇氣，讓他知道你是支持他的。